Содержимое ответа
Перед прослушиванием матриц Горяева рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Некоторые правила прослушивания матриц Горяева:
- Рекомендуемое время прослушивания — 10–20 минут для одной матрицы. Если это полная матрица, её можно слушать целиком, ориентируясь на свои ощущения. Если это отрезок, время можно сократить, но важно сохранять регулярность.
- Прослушивать желательно в спокойной обстановке, сидя или лёжа, с закрытыми глазами. Также можно фоново, во время работы, спорта, отдыха.
- Громкость звука не должна быть большой, но минимально слышимой.
- Перед прослушиванием хорошо настроиться на программу, полностью расслабиться. По возможности нужно сосредоточиться на собственных ощущениях.
- Во время проигрывания программы рядом с источником звука ставить ёмкость с водой или любой другой жидкостью. Затем воду необходимо выпить. В сутки желательно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.
- При возникновении длительных обострений нужно прекратить прослушивание на несколько дней, а потом возобновить.
